Vidéos

  • stage 2015 tigre vs grue

    Combat combiné tigre / grue, Style petit poing du sud. "
  • exercices école Paolo Cangelosi Genova

    renforcement musculaire, applications du fu hok seon yin kune "
  • les 5 piliers du hung gar

    Les principales formes du hung gar (échantillons), mui fa, lau gar, gong gee fo fu, fu hak seon yin, sap yin, tit sin. "
  • stage mai 2019 2eme partie

    2ème partie de notre stage, applications techniques sur des formes travaillées en cours comme le gung gee, ou e 1er cavalier. "
  • stage mai 2019 1ere partie

    qi gong, pa tua chin, et éveil du printemps. Energie du foie. Travail externe renforcement musculaire et renforcement du cœur à travers les impacts, la courses en dénivelé courte permet également d'accentuer le renforcement du cœur. "
  • ji ben gong juillet 2018

    Combat combiné de fin d'année juillet 2018."
  • Kung Fu exercices bas aquatique

    3eme volet des exercices en milieu aquatique. Cette fois ci on travail le bas du corps pour assouplir le bassin, gagner en souplesse et explosivité. Les muscles abdominaux et dorceaux sont également sollicités, je vous conseille de vous étirer avant de commencer et après les exercices également."
  • Kung Fu exercices yang aquatique

    Exercices qi qong issu du hung gar kung fu, travail de renforcement et endurance musculaire. Attention exercices dédiés aux pratiquants sportifs, car la forme sollicite fortement la tension cardiaque. Exercices basés sur les 5 éléments, privilégiez une série courte régulière et augmentez avec la pratique. Pensez à vous préparer à l'exercices, (alimentation, hydratation, échauffement). Je vous conseille de travailler la forme en dehors de l'eau pour bien l'intégrer et ainsi pouvoir se concentrer sur la puissance une fois dans l'eau. Dominer la force de l'eau est une forme plaçant l'être au centre d'un univers lourd, il devra ressentir l'aspiration de l'eau à lui, puis le rejet, pour créer un mouvement perpétuel dont il sera le centre, généralement à partir de 72 enchaînements l'idée ainsi décrite est correctement ressentie. En fin de pratique, un temps de méditation ou bien la pratique de la forme yin, permet un meilleur bénéfice de l'énergie qui viendra ainsi purifier les organes."
  • Kung Fu exercices yin dans l'eau

    Afin de diversifier votre travail, profitez de l'eau et notamment de l'action de cet environnement pour travailler votre fluidité et trouver des sensation complète agréable apaisante et bénéfique pour votre interne."
  • Stage hung gar 17/18 mars avec le Grand Maître Paolo Cangelosi

    Les 17 et 18 mars, Le grand Maître de Kung Fu Paolo Cangelosi, nous a fait l'honneur de nous enseigner le poing de la famille Hung, à travers le Gong Gee fook fu kune, (dompter le tigre) Cette forme, se décompose en un travaille énergétique complexe basé sur les 5 éléments, le souffle, les sons et intensions et des mouvements issus de l'observation des animaux voilà plus de 5 siècles. Grand maître pratiquant depuis plus de 40 ans, il est reconnu dans le monde entier (Dragon qui maitrise le ciel), élève et ami du défunt Chan Hun Chung, il est le descendant direct de la généalogie du style HUNG GAR. Un très grand moment, rare et exceptionnel."
  • forum ass 2017 tao & applis

    Démonstration forum des associations de Villeurbanne septembre 2017. Kung fu Hung Gar Villeurbanne club le samouraï. Cette partie démontre ce qu'est un tao et les techniques de combat qui en découlent."
  • démonstration Sanda Kung Fu Villeurbanne club

    Section kung Fu hung gar démonstration sanda au forum des associations septembre 2017, Guillaume, Remy, Pierre & Daniel. Démonstration de travail de reflex de frappes et techniques de projections. Démonstrations combat libre. "Le samouraï" 5 rue melzet Villeurbanne."